Wil jij een weightvest kopen, maar weet je niet zeker welke je moet hebben? Dan ben je hier aan het juiste adres. Er zijn zoveel verschillende gewichtsvesten op de markt, dat het goed is om je eerst te verdiepen in het soort weightvest dat je wilt kopen.
Zo zijn er gewichtsvesten voor calisthenics en fitness, maar ook speciaal voor crossfit of waarmee je kunt hardlopen. Kortom, een hoop keuze. In deze blog bespreek ik de verschillende soorten, en raad ik je direct mijn favoriete keuze aan. Zodat er direct mee aan de slag kunt.
- Beste Overal Weightvest: Gornation Elite Weightvest
- Beste Crossfit Weightvest: Zeuz Tactical Weightvest
- Beste Hardloop Weightvest: Sportneer Weightvest
Beste Weightvest overzicht
#1 Gornation Weightvest
#2 Zeuz Tactical Weightvest
#3 hardloop weightvest
#4 Gornation elite 10kg
#5 Eric Flag 20kg
#6 Zeuz Rucking backpack
6x beste gewichtsvesten getest
#1: Gornation Elite weightvest 20kg
Bovenaan de lijst staat het GORNATION Elite Weight Vest. Dit is het weightvest dat ik zelf het liefst gebruik voor weighted calisthenics, en ook degene die ik het meest aanbeveel. De combinatie van draagcomfort, afwerking en uitbreidbaar gewicht maakt dit voor mij de beste keuze.
Het GORNATION Elite Weight Vest is een premium weightvest met een maximale belasting tot 20 kg. Het vest werkt met stevige metalen gewichtsschijven en sluit strak aan rond het bovenlichaam. Daardoor blijft het gewicht stabiel tijdens pull-ups, dips, push-ups en andere calisthenics oefeningen.
Voordelen
- Zeer stabiel tijdens oefeningen: Het gewicht zit dicht tegen het lichaam, waardoor het vest nauwelijks beweegt.
- Comfortabele pasvorm: Schouders en borst worden goed verdeeld belast, ook bij zwaardere gewichten.
- Modulair gewichtssysteem: Gewicht eenvoudig op- en af te bouwen met metalen plates.
- Duurzame kwaliteit: Hoogwaardige materialen en sterke sluitingen, geschikt voor intensief gebruik.
- Ideaal voor calisthenics: Perfect voor weighted pull-ups, dips, push-ups en squats.
Nadelen
- Premium prijssegment: Duurder dan simpele zand- of blokkenvesten.
#2: Zeuz tactical weightvest
Op de tweede plaats staat het ZEUZ Tactical Weightvest. Dit is mijn favoriete weightvest voor CrossFit-achtige trainingen en high-intensity workouts. Vooral voor WOD’s, hardlopen, bodyweight circuits en functionele training is dit een hele fijne keuze.
Het ZEUZ Tactical Weightvest is een verstelbaar weightvest met een maximale belasting tot 16,5 kg. Het vest werkt met losse gewichtjes die gelijkmatig over de voor- en achterkant worden verdeeld. Dankzij het tactical design zit het vest strak om het lichaam en blijft het goed op zijn plek tijdens dynamische bewegingen.
Voordelen
- Ideaal voor CrossFit en HIIT: Geschikt voor hardlopen, burpees, box jumps en circuits.
- Goede gewichtsverdeling: Gewicht zit zowel aan de voor- als achterkant voor een uitgebalanceerd gevoel.
- Verstelbaar gewicht: Eenvoudig aan te passen met losse gewichtjes (meerdere standen).
- Strakke pasvorm: Tactical design zorgt dat het vest goed aansluit en weinig schuift.
- Goede prijs-kwaliteitverhouding: Sterke optie binnen het middensegment.
Nadelen
- Minder stabiel bij zware calisthenics: Niet zo strak en compact als een plate-loaded vest bij pull-ups en dips.
- Lagere maximale belasting: Maximaal 16,5 kg, minder geschikt voor very heavy weighted training.
#3: Sportneer weightvest
Als derde in mijn lijst staat het Sportneer Adjustable Weighted Vest, mijn favoriete vest voor hardlopen, met extra weerstand. Dit vest blinkt vooral uit in comfort en bewegingsvrijheid, wat het ideaal maakt voor cardio-gerichte trainingen.
Het Sportneer vest heeft een verstelbaar gewichtssysteem met gewichten die gelijkmatig rondom het lichaam geplaatst worden. Daardoor blijft het gewicht stabiel tijdens rennen, sprinten en andere dynamische bewegingen.
Voordelen
- Comfortabel en flexibel: Het vest beweegt mee met je lichaam, waardoor hardlopen en snelle bewegingen comfortabel blijven.
- Gelijkmatige gewichtverdeling: Gewicht zit rondom, wat zorgt voor stabiliteit tijdens cardio-trainingen.
- Verstelbaar gewicht: Eenvoudig aan te passen naar jouw niveau en trainingsdoel.
- Goed voor beginners en gevorderden: Handig voor zowel lichte hardloopsessies als zwaardere circuits.
- Veelzijdig voor buitengebruik: Geschikt voor hardlopen, HIIT en functionele training.
Nadelen
- Maximaal gewicht beperkt: Meestal minder zwaar dan gespecialiseerde weightvests voor krachttraining.
- Iets minder verfijnde pasvorm: Comfort is goed, maar niet zo premium als high-end alternatieven.
#4: Gornation elite weightvest 10kg
Als je een 10 kg weightvest zoekt dat comfortabel, stabiel en veelzijdig is, dan is het GORNATION Elite 10 kg Weight Vest mijn absolute aanrader. Dit vest combineert kwaliteit en draagcomfort, waardoor hij perfect is voor beginners, maar ook voor gevorderde atleten die willen trainen met een licht tot middelzwaar extra gewicht.
Het vest heeft een 10 kg lading en zorgt voor een gelijkmatige verdeling van gewicht over je torso. Dankzij de stevige afwerking en het ergonomische design blijft het vest goed zitten tijdens hardlopen, circuittraining, calisthenics-oefeningen of bodyweight work-outs.
Voordelen
- Perfect gewicht voor beginners: 10 kg is ideaal om calisthenics, loopsessies of circuits mee te starten.
- Comfortabele pasvorm: Zit prettig om borst en schouders zonder te veel te bewegen tijdens workouts.
- Goede stabiliteit: Gewicht blijft dicht bij het lichaam, wat bewegingen natuurlijker maakt.
- Duurzame kwaliteit: GORNATION bouwt het met hoogwaardige materialen voor intensief dagelijks gebruik.
- Allround inzetbaar: Geschikt voor hardlopen, HIIT, circuittraining én calisthenics.
Nadelen
- Niet voor gevorderden: Atleten die naar hogere gewichten willen gaan, moeten mogelijk snel upgraden.
#5: Eric Flag Weightvest
Als je zoekt naar een budgetvriendelijke allround weightvest die goed werkt dan is de Eric Flag Weighted Vest een prima optie. Dit vest zit niet in de premium categorie, maar levert solide prestaties voor de prijs.
De Eric Flag vest heeft een verstelbaar gewichtssysteem met losse gewichtspackets. Daardoor kun je het gewicht relatief eenvoudig aanpassen aan verschillende trainingsvormen. Het vest sluit rondom het lichaam en blijft redelijk goed zitten tijdens beweging.
#6: Zeuz rucking backpack
Als alternatief voor een traditioneel weightvest kies ik voor de ZEUZ Rucking Backpack. Dit is geen klassiek vest, maar een weighted backpack met ruck‑plates, ideaal voor wie gewicht liever in een rugzak draagt tijdens hardlopen, trails, hikes of rucking‑trainingen. Dankzij het praktische rugzak‑design past dit ook goed in outdoor‑workouts en functionele circuits.
De ZEUZ Rucking Backpack wordt geleverd met afneembare ruck‑plates die je kunt aanpassen naar het gewenste gewicht. Door de brede, ergonomische schouderbanden en verstelbare borst‑ en heupriemen zit hij stabiel en comfortabel, zelfs tijdens langere trainingssessies.
Voordelen
- Comfortabel bij lopen en trails: Rugzak‑design is ideaal voor rennen, wandelen en rucking met extra gewicht.
- Verstelbaar gewicht: Plates zijn modulair, zodat je gemakkelijk traploos kunt variëren.
- Ergonomisch draagcomfort: Goede schouderbanden en verstelriemen zorgen voor stabiliteit tijdens activiteit.
- Veelzijdig gebruik: Niet alleen geschikt voor training, maar ook voor hikes en outdoor fitnessactiviteiten.
- Ruimte voor spullen: Je kunt ook water, snacks of trainingstools meenemen in de backpack.
Nadelen
- Geen weightvest‑stijl: Minder geschikt voor calisthenics zoals pull‑ups of dips.
- Zwaarder aan de achterkant: Gewicht zit vooral op je rug, wat een andere belasting geeft dan vest‑modellen.
- Niet ideaal voor snel bewegende sporten: Bij explosieve oefeningen kan het gewicht meer gaan schuiven.
- Hogere leercurve: Beginners moeten soms even wennen aan rucking‑techniek en balans.
Weightvest kopen: waar op letten
Het kiezen van het juiste weightvest kan het verschil maken in comfort, effectiviteit en veiligheid tijdens je training. Niet elk vest is geschikt voor elk type workout, dus het is belangrijk om op een aantal zaken te letten voordat je een aankoop doet. Hieronder bespreek ik de belangrijkste aandachtspunten.
Doel van je training
Bedenk eerst waarvoor je het vest gaat gebruiken:
- Calisthenics: Kies voor een compact, stabiel vest dat dicht tegen je lichaam zit. Zo schuift het niet tijdens pull-ups, dips of planche-progressies. Plate-loaded vesten of premium weightvests werken hier vaak het beste.
- Hardlopen / HIIT / rennen: Een licht en flexibel vest dat goed meebeweegt met je lichaam is essentieel. Tactical of rucking vesten zijn ideaal voor cardio en functionele training.
- CrossFit / circuits: Zoek een vest dat voldoende gewicht biedt maar ook verstelbaar is, zodat je de belasting kunt aanpassen per oefening.
Gewicht en verstelbaarheid
Let op het maximale gewicht en of het vest verstelbaar is:
- Beginners: Een vest tussen 5–10 kg is vaak genoeg om te starten.
- Gevorderden: Vest met 15–20 kg of meer voor progressieve overload.
- Verstelbare vesten: Vest met losse plates of pouches is handig om het gewicht langzaam op te bouwen. Vaste vesten zijn stabieler, maar minder flexibel in gewicht.
Comfort en pasvorm
Een weightvest moet goed aansluiten om blessures en irritatie te voorkomen:
- Schouder- en borstbanden: Breed en gewatteerd voor comfort bij langere sessies.
- Verstelbare riemen: Zorgt dat het vest strak blijft zitten zonder te knellen.
- Ventilatie: Vooral belangrijk bij intensieve cardio om oververhitting te voorkomen.
Stabiliteit tijdens oefeningen
Een goed weightvest beweegt zo min mogelijk:
- Plate-loaded vests: Vaak stabieler voor pull-ups en dips.
- Tactical vests: Bewegen iets meer mee, ideaal voor hardlopen maar minder stabiel bij explosieve calisthenics.
- Rucking backpacks: Gewicht zit achterop, ideaal voor wandelen en rennen, minder geschikt voor upper body workouts.
Materiaal en duurzaamheid
Let op de kwaliteit van materialen en afwerking:
- Stevig materiaal: Nylon, polyester of canvas voor lange levensduur.
- Sluitingen en riemen: Moeten sterk genoeg zijn voor intensief gebruik.
- Gewichtsplaten: Metaal of zandzakken; metalen plates zijn duurzamer en schuiven minder.
Prijs vs kwaliteit
- Budgetmodellen: Prima om mee te starten of voor light cardio, minder geschikt voor zware calisthenics.
- Premium modellen: Duur, maar comfortabel, stabiel en geschikt voor intensieve trainingen en zwaar gewicht.
- Investering: Beter één goed vest dan meerdere goedkope vesten die snel slijten of oncomfortabel zijn.
voordelen trainen met een weightvest
Kracht en spiergroei
Als je op basis van je lichaamsgewicht traint, bereik je op een bepaald moment een plateau wat betreft kracht en spieropbouw. Je lichaam heeft dan een zwaardere weerstand nodig om nog de juiste prikkel te krijgen. Het toevoegen van gewicht middels een weightvest is ideaal om in deze weerstand te voorzien.
Progressive overload
Het trainen waarbij je de weerstand stelselmatig verhoogd noemen we progressive overload. Dit is hetgeen waar je sterker van wordt. Door in kleine stappen je workout zwaarder te maken, past je lichaam zich aan.
Een weightvest is hiervoor ideaal omdat je het gewicht in kleine stappen op kunt bouwen. Met de blokjes van 1kg kunt je het gewicht zo snel of langzaam opbouwen als jij wilt.
Thuis / buiten trainen
Natuurlijk kun je in de sportschool met gewichten tillen om je lichaam te blijven uitdagen. Maar met een weightvest heb je overal en altijd de mogelijkheid om een goede / zware workout uit te voeren. Zo word je nooit meer belemmerd, wanneer de sportschool dicht is / je geen tijd hebt om helemaal naar de sportschool te gaan.
Cardiovasculaire voordelen
Door met een gewichtsvest te hardlopen, moet je hart net harder werken om je lichaam te voorzien van bloed. Hierdoor stijgt je hartslag sneller tijdens het hardlopen, en dit helpt je cardiovasculaire gezondheid te verbeteren.
alternatief voor weightvest
Mocht jij graag met gewicht willen gaan trainen, maar een weightvest niet zien zitten, dan heb je nog een andere mogelijkheid. Je kunt ervoor kiezen om een dip belt aan te schaffen. Hierbij hang je het gewicht onder je lichaam, bijvoorbeeld tijdens het trainen van pull ups en dips.
Het voordeel is dat je hier meer gewicht aan kunt hangen, echter kun je hiermee veel minder oefeningen trainen.
